女。17。来月经期间吃什么可以让身体健康_39问医生

女。17。来月经期间吃什么可以让身体健康

杨苹妇产科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

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你好，根据你说的情况，月经期间要多吃些水果蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类等富含蛋白质的食物，多喝水热水，注意防寒保暖，经期不做剧烈运动和重体力劳动，不要劳累，不要熬夜，生活要有规律。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生，经期不要吃生冷辛辣刺激性食物。

2018-12-16 浏览100次

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