通常情况下，正常形态的精子一般有活性的。
正常形态的精子通常是指精液中的正常精子，一般在排精后1小时内，正常形态的精子要达到50%以上，才属于正常的精子。如果出现了正常形态的精子低于50%的情况，可能是患有无精子症，建议患者及时去正规医院的男科进行相关检查，确诊后可以在医生的指导下通过睾丸穿刺取精的方式进行治疗，避免出现病情加重的情况。
在日常生活中，要保持规律的作息，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。还要适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。
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