晚上睡觉到下半夜小腿酸痛,走运后一般会缓解。
在白天的时候,小腿的肌肉会进行收缩和舒张运动,长时间的运动或者走动容易导致肌肉疲劳,小腿在白天的时候会进行二次舒张,到了晚上之后,肌肉会进入休息状态,所以会感觉到小腿酸痛。在走动的时候,小腿肌肉会进行收缩和舒张,能够加快局部的血液循环,从而缓解疼痛。所以走动之后小腿酸痛的症状会缓解。
如果出现了明显的疼痛症状,可以通过热敷或者按摩的方法进行缓解,能够加快血液循环,缓解疼痛的症状。必要时也可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。如果是由于缺钙所引起的,可以口服钙片进行调理。
平时要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯,能够减少疾病的发生。