想要快速怀孕，可以通过排卵期同房、放松心情、计算排卵期、注意同房姿势、调整饮食等方式来帮助怀孕。
1、排卵期同房
如果平时月经周期比较规律，可以在月经结束后的第10天左右，开始进入排卵期，期间可以适当增加同房的次数，能够提高受孕的几率。
2、放松心情
如果精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，从而影响排卵期，出现月经周期不规律的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦，从而提高受孕的概率。
3、计算排卵期
女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期内同房，能够提高受孕的概率。因此，建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，在排卵期也要保持良好的心态，避免过度紧张。
4、注意同房姿势
在同房时，建议采取男上女下的姿势，并且可以将女性的臀部垫高，有利于精子进入宫腔内。同时，还可以在同房后，使用清水清洗外阴，保持局部清洁卫生，有利于预防妇科疾病，在一定程度上也有利于提高受孕的概率。
5、调整饮食
在备孕期间，建议女性适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。同时，也可以适当进食富含卵磷脂的食物，如鸡蛋、牛奶等，也有助于提高受孕概率。
除此之外，建议在备孕期间，需要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，放松心情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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