跑步后可以喝冲泡的果汁粉吗或者是冲泡的柠

你好，根据你的疑惑进行解答，剧烈运动锻炼后，需要多注意休息，饮水需要喝点白开水少量多次。由于剧烈运动后身体的酸碱不平衡，喝果汁容易更加嘴干舌燥。