您好,根据您的描述,考虑您的情况不排除有肾虚的可能性。建议保持规律的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食保持营养丰富,多吃山药,海参,牡蛎,甲鱼,虾,鸽蛋等食物。减轻工作生活中的压力,避免精神紧张,适当锻炼身体,增强身体体质。可以口服金匮肾气丸等药物,建议及时到正规医院中医科就诊,明确诊断,根据具体情况做出针对性的调理。