先要注意饮食卫生,如果不能在家中吃饭,也不要去街边小摊或者一些小饭店,在外吃饭尽量不要是带馅的食物和凉菜类,这些食物比较容易引起腹泻
其次少吃酸性食物,因为酸性食物会刺激胃粘膜,比如米饭,橙子,橘子尽量少吃,多吃一些碱性食物如发面类的食物--馒头,发面饼等,碱性水果,如香蕉
还有不要吃不易消化的食物,比如小番茄的皮,大枣皮,香肠皮,都是不易消化的,早上不要空腹喝牛奶
其次少吃酸性食物,因为酸性食物会刺激胃粘膜,比如米饭,橙子,橘子尽量少吃,多吃一些碱性食物如发面类的食物--馒头,发面饼等,碱性水果,如香蕉
还有不要吃不易消化的食物,比如小番茄的皮,大枣皮,香肠皮,都是不易消化的,早上不要空腹喝牛奶