抑郁症的典型症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者经历持续的心境低落，这种状态可能源于大脑神经递质失衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质减少。这类情绪通常伴随着长期的悲伤、绝望感，且无法通过日常活动改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工和处理能力下降，导致注意力难以集中，从而影响日常生活和工作。主要表现为以前感兴趣的事情现在不再感到愉悦，甚至对这些事情失去热情。
3.疲劳迟钝
当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会导致能量消耗过快。同时，睡眠障碍可能导致身体得不到充分休息，进一步加剧疲劳感。患者可能会感到思维迟缓、行动力不足，日常活动中会出现明显的疲乏现象。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现负性自动想法，如“我一无是处”、“我是个失败者”，这些想法反复出现在脑海中，使得患者对自己的能力和价值产生怀疑。这些想法往往与自尊心密切相关，患者可能会觉得自己没有用、不值得被爱。
5.睡眠障碍
抑郁症会影响生物钟调节系统，导致睡眠模式紊乱。此外，脑内神经递质失衡也可能干扰正常的睡眠-觉醒周期。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天过度睡眠。
针对抑郁症的典型症状，建议可以进行心理评估测试，例如贝克抑郁自评量表(BDI)或汉密尔顿抑郁量表(HAMD)，以帮助诊断病情。治疗措施可考虑药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或苯二氮卓类药物，需遵医嘱使用。对于上述典型症状，在日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽，有助于缓解症状。
1.情绪低落
抑郁障碍患者经历持续的心境低落，这种状态可能源于大脑神经递质失衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质减少。这类情绪通常伴随着长期的悲伤、绝望感，且无法通过日常活动改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，信息加工和处理能力下降，导致注意力难以集中，从而影响日常生活和工作。主要表现为以前感兴趣的事情现在不再感到愉悦，甚至对这些事情失去热情。
3.疲劳迟钝
当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会导致能量消耗过快。同时，睡眠障碍可能导致身体得不到充分休息，进一步加剧疲劳感。患者可能会感到思维迟缓、行动力不足，日常活动中会出现明显的疲乏现象。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现负性自动想法，如“我一无是处”、“我是个失败者”，这些想法反复出现在脑海中，使得患者对自己的能力和价值产生怀疑。这些想法往往与自尊心密切相关，患者可能会觉得自己没有用、不值得被爱。
5.睡眠障碍
抑郁症会影响生物钟调节系统，导致睡眠模式紊乱。此外，脑内神经递质失衡也可能干扰正常的睡眠-觉醒周期。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天过度睡眠。
针对抑郁症的典型症状，建议可以进行心理评估测试，例如贝克抑郁自评量表(BDI)或汉密尔顿抑郁量表(HAMD)，以帮助诊断病情。治疗措施可考虑药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或苯二氮卓类药物，需遵医嘱使用。对于上述典型症状，在日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽，有助于缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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