早上起床脚后跟上的筋疼上，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是着凉、筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧脚部，影响局部血液循环，从而出现局部疼痛、发麻等现象。患者可以改变不良的睡姿，避免长期保持同样的睡姿，还可以通过按摩的方式进行缓解。
2、着凉
若是晚上睡觉时不注意自身保暖，可能会影响局部血液循环，导致局部肌肉痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等情况。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、筋膜炎
如果长期过度劳累，可能会造成肌肉劳损，容易诱发筋膜炎，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、麻木等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是骨质增生、足跟骨刺、类风湿关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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