健身三个月，前几天打球赛时间有点长，发

您好，您的这种情况是正常的，两侧的凸起是对称的，是胫骨平台的突起，疼痛是由于剧烈运动之后乳酸堆积所引起，不用担心，稍加休息可恢复正常。