肝脾虚湿气重可以吃红豆、薏米、山药等食物。
1、红豆
红豆具有利水消肿、清热解毒的功效，还能起到健脾益胃、祛湿的作用。肝脾虚湿气重的患者可以适当吃红豆，能够促进体内湿气的排出，有助于病情的恢复。
2、薏米
薏米具有清热解毒、利水渗湿、健脾益胃的功效，还能起到清热排脓、健脾益胃的作用。肝脾虚湿气重的患者可以适当吃薏米，能够改善脾胃虚湿的情况，也能够促进体内湿气的排出。
3、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，肝脾虚湿气重的患者可以适当吃山药，能够改善脾胃虚湿的情况，也能够促进体内湿气的排出。
除了上述食物以外，还可以适当吃扁豆、冬瓜等食物，对于病情的恢复也有一定的帮助作用。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
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