耳后一跳一跳疼痛，带着胳膊皮肤疼痛，多考虑是睡姿不当、外伤等原因造成的，也不排除是带状疱疹引起的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、睡姿不当
如果在平时不注意个人的睡姿，长时间朝一侧睡觉，可能会使一侧耳后皮肤受到压迫，局部的血液循环不畅从而出现刺痛的症状。一般可以通过调整个人的睡姿进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而伴随着局部胀痛的现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时以后可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液的循环。
3、带状疱疹
由于身体受到病毒感染引起的，会侵犯神经引起神经痛的症状。患者可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免用手抓挠。
除此之外，也不排除是面神经炎、末梢神经炎、颈椎病等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科进行就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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