你好,根据你的病情描述分析:你要注意避免紧张、忧郁,生活饮食规律,不熬夜,不喝酒(红葡萄酒除外),不嚼槟榔,不喝浓茶及咖啡。少吃咸菜,坛子菜,腌制食品,罐头食品等。活动方面主要是限制剧烈或者过于激烈的活动。建议你到医院做一个24小时心电图。以便指导进一步的诊断和治疗。