39问医生

男孩三餐吃饭吃的少，个子比同龄人矮，体…

欧阳天新口腔专业医师

安阳市第七人民医院

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你好，这种情况考虑营养摄入不足，钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素，吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物确实能促进骨骼的生长发育，含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。

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2017-05-05 浏览100次

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