上个月15号来的月经,这个月什么时候来,需要根据患者的具体情况而定。
月经周期是指每月来月经的间隔时间,从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。正常月经周期为21~35天,平均为28天。因此上个月15号来月经,如果患者平时月经周期规律,下次月经应在上个月来潮的前14天左右,排卵日一般在月经的第14天左右,在排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因此这个月的月经,下次月经应在上个月来潮的前14天左右,排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。但如果患者平时月经不规律,则无法推算下次月经的时间。
在日常生活中,患者应注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。同时还应注意保持愉悦的心情,避免出现压力过大或过于焦虑的情况。在饮食方面,应注意均衡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,但应注意避免过多进食生冷、辛辣刺激的食物。