通常情况下，一个月突然瘦了4斤是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常情况
如果只是在短时间内瘦了4斤，没有出现身体其他不适症状，并且没有减重的趋势，则属于正常情况。建议合理调整饮食，加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，补充身体所需营养，有助于增强体质。
2、不正常情况
如果在短时间内瘦了4斤，同时伴有乏力、面色苍白等症状，则可能是不正常的情况。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因。必要时，患者可以在医生指导下服用健脾养胃的药物进行调理，如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，可以改善消化不良的情况。同时，还可以遵医嘱服用补气血的药物，如人参养荣丸、十全大补丸等，可以缓解气血不足的情况。
建议患者在日常生活中，注意保持良好的饮食习惯。同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以增强身体抵抗力，有助于预防疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
参芪降糖颗粒
云南白药
