1：目前最好是先到专业的耳鼻喉医院做个内窥镜检查下是什么原因引起你的打鼾，才好做出可靠的治疗方案，对症下药。
2：平时生活中要多注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的。
3：多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。
2：平时生活中要多注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的。
3：多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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