1、手淫并不是坏习惯，事实上适当的手淫是在没有规律性生活的情况下缓解性压力的常用方法，只要适度是不会对身体造成危害的，但频繁过度的手淫就想过度纵欲过度一样，会对身体健康造成影响。
2、建议你尽量减少手淫的次数，不要把性功能的问题放在心上，尽量放松自己的心态，具体可以请有经验的中医根据中医的辩证理论进行对症用药。
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