肌肉酸痛一般7天左右能够恢复，但是具体的恢复时间还要根据患者的身体状况进行判断和分析。
如果患者身体体质相对较好，并且肌肉酸痛的情况并不是特别严重，只是伴随着轻微疼痛的现象，这种情况下一般恢复的时间会比较快一些，可能在7天左右。如果患者身体体质相对较差，并且肌肉酸痛的情况比较严重，还伴随着肿胀、活动受限等症状，这种情况下恢复的时间可能会比较慢一些，一般在7天左右，甚至时间会更长。
如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以通过局部热敷、按摩等方式进行辅助治疗，能够有效缓解不适的症状。在此期间，还要注意多休息，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
