产后撕裂20天还有一点没长好，可以通过日常调理、物理、药物等方法改善。产后撕裂一般是指顺产的女性在分娩时发生的阴道撕裂，通常会引起局部疼痛、红肿、出血等症状，需要及时治疗。
1、日常调理
患者可以每天使用温水清洗外阴，保持局部清洁卫生。同时，要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进伤口愈合。
2、物理
如果患者处于产后20天，伤口愈合期间出现局部红肿、出血等症状，可以在医生指导下通过红外线疗法等物理治疗方法，改善局部血液循环，促进炎症吸收，从而促进伤口愈合。
3、药物
如果患者处于产后20天，局部伤口愈合期间出现局部瘙痒、疼痛等症状，可以遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴，配合使用复方苦参洗剂清洗局部，缓解不适症状。必要时，患者可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、头孢克洛颗粒等药物进行抗感染治疗。
除此之外，还可以通过局部理疗、局部锻炼等方式促进恢复。此外，如果患者出现上述情况，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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