腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症三个月了，还是很疼，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是长期伏案工作造成的，也可能与外伤、腰椎退行性病变等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期伏案工作
由于长期伏案工作，可能会导致局部肌肉长期紧张从而出现疼痛、酸胀等症状。患者要注意劳逸结合，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
3、腰椎退行性病变
随着年龄的增长，腰椎会发生退行性病变，常见的症状有腰部疼痛、下肢放射痛等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果患者的病情比较严重，建议患者立即就医并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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