1：打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。
2：你现的情况还需要针对鼻咽部做个专业的检查，了解一下引起打鼾的具体原因，才能针对性的治疗。尽早的治疗打鼾会有好的治疗效果。
3： 注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。
2：你现的情况还需要针对鼻咽部做个专业的检查，了解一下引起打鼾的具体原因，才能针对性的治疗。尽早的治疗打鼾会有好的治疗效果。
3： 注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。
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