右膝盖外侧疼痛，坐着弯曲腿的时候手放在膝盖上，这种情况多考虑是外侧半月板损伤、髌骨软化症等引起的。
1、外侧半月板损伤
外侧半月板损伤多由于外伤、旋转外力所致，主要表现为膝关节外侧疼痛、肿胀、关节交锁、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行治疗，也可以进行局部热敷、按摩等方法缓解。
2、髌骨软化症
髌骨软化症多是由于髌骨的关节面在受到外伤、劳损等因素后出现的磨损，导致关节面不光滑，在屈伸活动时，软骨面相互摩擦就会引起疼痛。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，也可以进行局部热敷、按摩等缓解。
此外，还可能与骨关节炎、髌骨软化等有关，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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