你好！骨骺线是否已经闭合可以看骨科拍X光片，只要骨骺线还没有闭合就还有长高的空间。身高除了与遗传因素有关外，后天因素如营养状态、身体健康状况等也有很大影响。按时作息不要熬夜、健康饮食多吃富含胶原蛋白(虾、牛蹄筋、皮冻、鸡爪等)和钙质丰富(奶类、豆制品、虾皮、大骨汤等)的食物、营养均衡、积极运动锻练等症等对长身高都是非常重要的，其中最重要的一点就是睡眠必须充足！人之长高都是在睡眠中完成的，良好而充足的睡眠是身体长高的最重要的因素！
39问医生
增高的方法有哪些？17岁了还能长高么？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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