1、第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
2、建议早期就诊是关键，及早去成都正规医院进行检查与治疗，根据患者的病症进行深入病灶进行相应的治疗．也要注重个人卫生，多锻炼保持良好的心态。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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