脚歪了有一个月了有点红肿和发热，包摸起来可能是局部软组织损伤、韧带损伤、骨折等原因导致的。
1、局部软组织损伤
脚歪后，可能会导致局部软组织损伤，出现红肿、疼痛等症状。可以通过冰敷的方式，48小时后可以热敷缓解。
2、韧带损伤
脚歪后可能会导致韧带损伤，出现局部疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、骨折
脚歪后可能会导致骨折，出现骨折部位疼痛、肿胀等症状。可以通过绷带外固定、切开复位内固定术等方式治疗。
除此之外，还可能与肌腱断裂、骨髓炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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