经期用10片卫生巾通常是不正常的，卫生巾的使用一般建议不超过1个月。
月经期是女性特殊的生理时期，此时子宫内膜脱落，子宫腔内会有较多的创面，会有较多的出血。如果在月经期使用卫生巾，可能会导致经血无法顺利从阴道流出，而是堆积在阴道当中，可能会增加发生感染的概率，而且使用卫生巾的时间过长，可能会导致局部通风不畅，容易滋生细菌。在月经期间，建议女性要勤更换卫生巾，勤换洗内裤，避免局部细菌滋生。建议女性在经期可以适当使用温水清洗外阴，但是不建议进行坐浴，以免导致局部细菌出现上行感染的情况。
在月经期间，女性要注意保持饮食清淡，可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、红糖姜水等食物，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，例如冰淇淋、辣椒、芥末等，以免加重痛经的症状。同时在经期也要注意休息，避免剧烈运动，避免从事重体力劳动，也要避免进行性生活，以免出现感染的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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