39问医生

肩颈痛，淋巴堵僵硬，后颈和淋巴周围都有

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你好，根据你所描述的症状考虑颈椎病间实出可能；建议到医院行颈部X线片捡查，查明病因，在医生指导下行理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等；可用热毛巾和热水袋颈部外敷或红外线照射，可使颈部肌肉放松，缓解疼痛；避免长期低头工作或玩手机，适当运动，多抬头；加强颈肩部肌肉的锻炼；注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。