嘴里长了一个包不疼不痒，多考虑是由于口腔溃疡、黏液腺囊肿等原因导致，也不排除是由于外伤等原因引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、口腔溃疡
口腔溃疡的发病机制尚不明确，可能是由于免疫功能紊乱、遗传因素、环境因素等原因导致。口腔溃疡如果发生在口腔内部，就会导致口腔内部黏膜出现白斑、肿块等，如果没有其他症状，一般不需要特殊治疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。
2、黏液腺囊肿
可能是由于外伤、局部刺激等原因导致，由于局部黏膜受到损伤，黏液腺导管堵塞，分泌物无法正常排出，逐渐积聚形成囊肿，如果没有疼痛感，但会出现肿胀的情况。在日常生活中要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服维生素B2片、维生素C片等药物进行治疗。
3、外伤
可能是由于食物过硬，或者是不小心咬到了局部的皮肤，导致皮下毛细血管破裂，形成血肿，如果没有其他症状，一般不需要特殊处理，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下进行局部热敷等方式进行治疗。
除此之外，也有可能是由于黏液性囊肿、口腔血管畸形等原因导致，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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