吃饭吃不下去一直恶心干呕，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发上述不适。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而引发个人出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。可以适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。
3、急性胃炎
如果患者长期存在不洁的饮食习惯，可能会导致胃肠道黏膜受到病原体入侵，出现胃肠道黏膜损伤，引发急性胃炎，也会伴随恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑钠肠溶片、兰索拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。
除此之外，也不排除与胃溃疡、胃食管反流等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到改善，也可以及时到医院就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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