39问医生

减肥期间早餐可以吃饼吗？中午可以吃面吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

咨询

你好，饼和面里面的碳水化合物相对都比较多，减肥期间如果需要尽快达到减肥效果的话，最好是限制含碳水化合物的食物摄入，早上可以吃一点点，但不要吃的太多，最好是吃全麦面包，牛奶和鸡蛋。中午的午餐尽量以大米饭为主，晚餐最好不要吃主食，适当的配合一定强度的体育锻炼就可以达到健康快速减肥的目的。

66

2018-12-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品