膝关节和踝关节酸胀，可能是剧烈运动引起的，但也可能是滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、剧烈运动
长时间进行剧烈运动，可能会损伤关节软组织，产生炎症反应，出现关节肿胀、疼痛等症状。可以适当休息，通过热敷、按摩等方式缓解。
2、滑膜炎
身体免疫力和抵抗力下降，感染细菌产生炎症，可能会刺激滑膜，出现膝关节和踝关节酸胀、活动受限等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、骨关节炎
年龄增长或受外力冲击，可能会导致关节软骨退行性病变，出现关节酸胀、疼痛等症状。可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还可能与类风湿关节炎、痛风等原因有关，可以明确病因后治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
盐酸氨基葡萄糖胶囊
金鸡胶囊
