自慰一般不会长不高。适度的自慰不会影响长高，但是过度的自慰则会影响长高。
自慰是一种通过非性生活的方式来获得性满足的一种方式，这种方法并不会影响人体的骨骼生长，因此不会导致长不高。但是需要注意的是，适度的自慰不会对身体造成伤害，但是过度的自慰则会对身体造成一定的伤害，会导致患者出现精神不振、注意力不集中、身体乏力、失眠、多梦、头晕等不良症状，严重时还会出现阳痿、早泄、月经不调等现象，会影响到患者的正常生活，需要及时进行改善。
建议患者不要过度自慰，日常生活中可以通过转移注意力的方式来缓解，比如跑步、游泳、打羽毛球等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体内所需的营养物质。
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