你好,根据你的描述,既然知道自己脾气不好,就要控制,冲动是魔鬼,时刻提醒自己。
你好,这种情况和个人因素有关系,建议平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激,另外注意是否有内分泌异常等疾病,建议平时注意放松心情,避免压力,避免精神紧张,另外可以到医院做一下性激素、甲状腺功能等检查,看是否有异常,根据检查选择治疗。