通常情况下，男人可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来增加阳气，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、调整饮食
在日常生活中，可以适当进食羊肉、韭菜等食物，具有温补肾阳的功效，也可以起到增加阳气的作用。同时，可以适当进食桂圆、大枣等食物，也可以起到辅助增加阳气的功效。
2、适当运动
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以促进阳气增加。
3、服用药物
如果通过上述方式，效果不佳，可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用补中益气丸、人参鹿茸丸等中成药进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过调整作息等方式来增加阳气，若出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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