头一上下晃就疼多考虑睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、颈椎病等原因导致的。建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，会导致睡眠不足，使大脑得不到充分的休息，可能会出现头晕、头痛等症状。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保持充足的睡眠，避免熬夜。也可以通过头部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、紧张性头痛
如果长期压力过大，可能会使头部肌肉长期处于紧张状态，容易引起紧张性头痛，会出现压迫感、沉重感、钝痛等症状。患者可在医生指导下，使用阿米替林片、萘普生片等药物进行改善，也可以通过运动的方式缓解症状，比如慢跑、打羽毛球等。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到损伤，容易引起颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，当头部位置发生变化时，疼痛可能会加重。患者可遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
除此之外，也可能是偏头痛、脑炎等疾病引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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