39问医生

男，27岁，因为上班远所以工作日6点起

赵文礼外科主治医师

潍坊市第二人民医院三级甲等

这与你长时间的习惯养成的生物钟有关，这不需要进行什么调理，平时只要注意规律生活，适量活动锻炼，避免熬夜劳累，养成良好生活习惯就可以了。

网友****：醒来之后如果不清醒的时候比较长可以喝一些什么代茶饮来缓解？

医生回复：平时喝点咖啡，也可以喝点清茶，都有助于提神，最主要的是晚上不要熬夜。

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2017-06-09 浏览100次

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