你好，减肥药如果体重超标是可以短期用的，平时适当锻炼，不要吃高热量，高脂肪，糖类食物
- 网友****：做什么运动减肥最快，吃什么品牌.的药，最快
- 医生回复：没有最快的，奥利司他，跑步，骑行等，饮食控制一下
- 网友****：骑自行车，能减肥吗？
- 医生回复：需要长时间坚持锻炼，不必太担心，避免熬夜，生活规律
- 网友****：晚上，不吃晚饭，这样能减肥吗？
- 医生回复：需要吃饭，长时间不吃饭容易引起胃病，建议饮食控制
- 网友****：那晚上，吃什么，既不伤害身体，有能减肥
- 医生回复：正常饮食就可以了，不要吃油腻辛辣刺激食物，不必担心
- 网友****：晚上，只水果，跟粥，这样行吗？ 杂粮粥
- 医生回复：饮食多样化，只吃水果和粥不利于生长发育的，适当锻炼
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
