肚子感觉很撑但是又饿，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、慢性胃炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，可能也会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀、腹痛等不适的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果个人本身胃肠道功能比较虚弱，一次性食用过多不易消化的食物，可能会影响个人的消化功能，从而引发消化不良，也会出现食欲不振、腹部不适等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多不易消化的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
如果平时不注意饮食规律，长期不吃早餐或者经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成损伤，从而诱发慢性胃炎，也会出现食欲不振、腹部不适等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
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