通常情况下,男性28岁性生活一星期2-3次正常。具体的性生活次数因人而异,与身体的体质、年龄、身体健康、工作压力、居住环境等都有关系。
通常情况下,对于身体素质较好、工作压力不大、居住环境比较舒适的男性,每周2-3次的性生活比较合适。但对于身体素质较差、工作压力比较大、居住环境比较嘈杂的男性,每周的性生活次数可能会相对减少,通常在2-3次。如果性生活过于频繁,可能会导致身体过度劳累,容易引起乏力、腰膝酸软、记忆力减退、阳痿、早泄等症状,影响身体健康。建议在日常生活中,需要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。还需要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养。同时也需要加强体育锻炼,可以进行跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等运动,能够提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。