肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法有哪些?

肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法，主要包括药物调理、饮食调理、生活调理等，需要在医生的指导下进行。

1、药物调理

肾阳虚脾胃虚寒湿气重，多考虑是不良的生活习惯造成的，会出现大便溏稀、手脚冰凉等症状，患者可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物以及温补肾阳的药物进行治疗，比如健脾养胃颗粒、附子理中丸、人参归脾丸等，能够缓解不适的症状。

2、饮食调理

在服用药物期间，还需要调整饮食结构，建议适当吃一些温热性的食物，比如羊肉、鸡肉、桂圆等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如大白菜、冬瓜、桃子等，能够辅助缓解不适的症状。

3、生活调理

在日常生活中，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理，可以在医生的指导下进行艾灸、拔罐等，能够起到舒筋通络的作用，促进体内湿气的排出。如果病情比较严重，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。