神经衰弱吃褪黑素一般是比较好的，但要在医生的指导下服用。
神经衰弱可能与心理压力过大、过度疲劳等原因有关，可能会出现失眠多梦、头晕、头痛等症状。褪黑素是大脑中松果体分泌的一种激素，具有调节生物钟的作用，可以改善睡眠质量，使睡眠时间延长，在一定程度上可以缓解神经衰弱。
除了吃褪黑素治疗外，还可以在医生的指导下，口服维生素B12片、谷维素片等营养神经药物治疗。同时，可以通过认知疗法进行心理疏导，帮助缓解紧张情绪。
在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。如果出现失眠、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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