吃过饭后3小时后想吐，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是消化不良、急性胃炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、饮食不当
由于吃了辛辣刺激油腻的食物，刺激胃肠道黏膜，从而出现呕吐的情况，在吃完饭后，不建议剧烈运动，可以适当的进行活动，多喝一些温开水，促进体内的新陈代谢，缓解症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力。
2、消化不良
暴饮暴食，大量的食物堆积在胃肠道内，导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良的情况，从而出现上述现象。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，如散步、打太极等，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。
3、急性胃炎
如果平时不注意饮食卫生，导致胃部黏膜受到细菌、病毒入侵，从而出现炎症性病变，也会出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，也可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是胃溃疡、胃食道反流等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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