吃了避孕药后一般可以适当跑步，但不建议进行过于激烈的运动。
避孕药一般是指具有防止怀孕作用的一种药物，包括长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药等。一般情况下，吃了避孕药后一般可以适当跑步，但不建议进行过于激烈的运动，如长跑、跳绳等，以免引起不适症状。同时，在吃了避孕药后，建议患者需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃肠道不适。
如果患者在服用避孕药后出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，建议及时就医，必要时需要在医生指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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