你好，根据你描述的这些情况来看，你这是因为过度手淫引起的肾虚，首先要坚决戒掉手淫，多喝开水，可以吃肾宝，六味地黄丸，注意保暖，注意休息，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
- 网友****：吃知柏地黄丸可以吗？如果我彻底戒除要多久恢复?我现在戒除下雨7几个月恢复恢复之后会不会有别的症状?我现在龟头露出来的感觉不适应这个没关系吗？
- 医生回复：你好，吃知柏地黄丸没有什么效果的，一般要吃3个月的药才能完全恢复正常的，如果包皮过长，就要考虑手术治疗。
- 网友****：吃六味地黄丸要吃多久才能恢复原来的样子我现在感觉虚爆了
- 医生回复：你好，一般要吃1个月后才能有效果，一定要坚决戒掉手淫，对自己有信心。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
