当出现内分泌紊乱的症状时，推荐进行性激素六项检查以明确情况，并按医生的专业指导进行针对性治疗。
可能需要使用激素类药物，但这需遵循医嘱。保持良好的心态，防止情绪波动，是重要的自我管理方式。日常饮食应均衡，特别是增加黄豆及其制品的摄入，它们含有天然的植物性雌激素。充足的休息和适量的运动也能有效提升身体素质，减轻生活压力。记住，维持身心健康是我们的共同目标。
可能需要使用激素类药物，但这需遵循医嘱。保持良好的心态，防止情绪波动，是重要的自我管理方式。日常饮食应均衡，特别是增加黄豆及其制品的摄入，它们含有天然的植物性雌激素。充足的休息和适量的运动也能有效提升身体素质，减轻生活压力。记住，维持身心健康是我们的共同目标。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
