腰疼左腿麻多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症导致的，建议采取合理的治疗方法进行改善。
1、不良的坐姿
如果在平时生活中经常保持不良的坐姿，比如跷二郎腿等，可能会影响到局部的血液循环流动，会引起腿部麻木、无力等现象。建议保持良好的坐姿，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，没有及时根据天气增减衣物，可能会使腰部组织受到影响，也可能会使腿部受到刺激，会引起疼痛、无力等症状。建议多注意自身的保暖情况，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
可能是年纪相对较大，导致腰椎间盘发生退行性改变，使腰椎间盘突出症发生。患病期间可能会导致腰椎间盘压迫到周围的神经，会引起下肢麻木无力、腰部疼痛等症状。可以遵医嘱通过牵引疗法改善，也可以通过腰部牵引、腰部按摩等方式进行改善。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎管内肿瘤等原因造成的，建议及时就医诊断，以免对身体健康造成不利影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
