怎么治腰椎间盘突出比较好_39问医生

怎么治腰椎间盘突出比较好

闵元华主治医师

三级甲等

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1.建议患者最好去大型当地正规的腰椎专科医院治疗，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
2.应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

2017-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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