男，42岁。精气不足吃什么食物？

你好，精气不足可以吃驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物，要节制房事，多运动，恢复元气，戒酒，结合调理即可。