分析：颈椎病预防要注意注意保暖尤其要注意颈背部保暖冬季应选择向阳房子居住出汗时切忌当风因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
建议：功能锻炼根据体力状况适当锻炼身体增加户外活动深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓弹性条件允许经常游泳有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部灵活性还能增加肺活量。建议去正规专业的医院治疗，积极配合医生，一定会好起来的。
建议：功能锻炼根据体力状况适当锻炼身体增加户外活动深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓弹性条件允许经常游泳有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部灵活性还能增加肺活量。建议去正规专业的医院治疗，积极配合医生，一定会好起来的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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